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客製化【成人網球課程】

簡介

「和熊寶一起快樂揮拍，邊運動邊交朋友，把網球變成你的生活小確幸！」

上課內容

成人網球：找回運動的快樂

想動一動，但不想太有壓力？
歡迎加入！這是一堂揮汗釋放壓力，但不讓你喘不過氣的成人課程。
擔心自己太晚開始嗎？
不論是零基礎或找回球感，每個開始都不嫌晚，這裡就是起點！
想找個運動兼交朋友？
揮汗釋壓兼交友，找回運動快樂！無論是什麼程度，這裡都是你的起點。

為什麼這堂課適合你？

動起來，不必喘不過氣
適度強度運動，揮拍出汗但不會讓你隔天全身鐵腿！
從零開始，真的沒問題
專門設計給完全沒打過網球的大人，不尷尬、不壓力，從最基本學起。
同好齊聚，認識新朋友
邊學邊打，邊玩邊笑，打球也能拓展交友圈。
訓練反應與專注
從手機螢幕轉向球場上，給眼睛、心靈和身體一場真正的放鬆。
運動習慣，從此養成
一週 1–2 次，不需要很強，但會讓你越來越享受運動。
 

教學特色

● 親切專業教練：有經驗與耐心，懂得引導成人新手學員
● 循序漸進節奏：不用硬記動作，透過實作＋遊戲自然上手
● 輕鬆互動氣氛：打球不是考試，讓運動回歸快樂自在
● 免費球拍租借：第一次來不用準備，只要人來就好！

揮別生活的壓力，就從這一拍開始，啟動你的運動新生活！

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在球技成長的同時培養學員的五心 。

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